Yoga
Respirar, alongar
e abrandar
O yoga e o surf formam uma combinação natural. Há muitos anos que surfistas de todo o mundo integram o yoga na rotina para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a concentração e a conexão ao corpo.
Como praticamos yoga
O estilo de yoga praticado é baseado no Ashtanga Vinyasa, com sequências fluídas que sincronizam respiração e movimento. As aulas promovem força, mobilidade e consciência corporal, com respeito pelo ritmo de cada pessoa.
Mais do que performance, o foco está na união entre corpo e mente, criando espaço para equilíbrio, clareza e bem-estar.
É para ti se...
Já praticas
Mantém a tua rotina com tranquilidade
Queres experimentar
Primeiro contacto, sem pressões
Surfas regularmente
Equilíbrio e recuperação do corpo
Valorizas pausas
Momentos de calma e slow living
Entre movimento e calma
Onde o corpo encontra pausa
